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Diez maneras en las que las mujeres fuertes pueden superar sus 'problemas de papá'

Cómo lidiar con los problemas de papá curando la herida de tu padre

Una niña tiene más posibilidades de convertirse en una mujer segura de sí misma si tiene una conexión cercana con su padre. La presencia (o falta de presencia) de un padre en la vida de su hija afectará la forma en que ella se relaciona con todos los hombres que vienen después de él.



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Entiendo esto de primera mano porque tenía un vínculo estrecho con mi padre antes del divorcio de mis padres, pero nuestra relación sufrió drásticamente después de que él se volvió a casar cuando yo tenía ocho años. Afortunadamente, pude volver a conectarme con él cuando era un adulto joven y sanar nuestra relación.



Pasé tres años investigando para mi libro, Hijas del divorcio , compuesto por más de 300 entrevistas con mujeres que reflexionaron sobre el divorcio de sus padres.

Los temas más comunes que surgieron de estas entrevistas y encuestas fueron la confianza, los problemas de autoestima y una herida en la relación padre-hija. Lo que uno podría llamar coloquialmente 'problemas de papá'.

Hay buenas noticias: por lo general, no es demasiado tarde para curar los llamados problemas paternales .

Si cura la herida del padre, puede curar los problemas de su padre y aprender a confiar nuevamente.



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En una familia divorciada, hay muchas formas en que una relación padre-hija puede sufrir.

En su libro Entre padres e hijas: enriquecimiento y reconstrucción de su relación adulta , la investigadora Linda Nielsen explica que después de un divorcio solo el 10-15 por ciento de los padres y las hijas pueden disfrutar de los beneficios de la paternidad compartida.



Las niñas necesitan una figura paterna cariñosa y confiable para establecer una identidad positiva como mujeres y cultivar sentimientos de autoestima. Sin embargo, muchos padres pueden perder el contacto por temor a ser rechazados por su hija después del divorcio.

Algunos papás que se han vuelto a casar pueden preocuparse por sus nuevas vidas o pueden carecer de los recursos económicos para mantener a dos familias.



Desafortunadamente, muchas madres no comprenden la importancia del vínculo padre-hija y es posible que no lo fomenten. En consecuencia, muchas hijas de divorciados han dañado las relaciones con sus padres. Si el daño es severo, una niña puede llegar a la edad adulta con baja autoestima y relaciones conflictivas con los hombres.

Es importante darse cuenta de que no está solo. Los problemas de confianza para las hijas de divorciados son comunes.

Muchas hijas de divorciados tienen problemas de confianza y abandono que surgen a medida que llegan a la edad adulta. Con suerte, sus sentimientos de desconfianza disminuirán si encuentra formas de enmendarlo, como extender la confianza a los socios que le demuestran de palabra y de hecho que son dignos de confianza.

Es posible establecer un nivel saludable de confianza con una pareja, pero requiere tiempo y esfuerzo.



Basado en mi investigación , si tu padre se ajusta a la descripción de un padre distante, no disponible o ausente, es probable que sufras algún grado de 'Hambre de papá'.

Un tipo de padre distante es pasivo: parece carecer de confianza en la crianza de los hijos y evita los conflictos a toda costa. Por otro lado, algunos papás ausentes carecen de la madurez, el interés o la capacidad para cultivar una relación con una hija que pueda exigirles algo.

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En mi experiencia, las hijas de divorciados que crecen con un padre distante, no disponible o ausente tienden a crecer hasta la edad adulta con un sentido disminuido de confianza en los hombres y fe en que las relaciones durarán.

Un padre es el primer amor de su hija, por lo que, por supuesto, esa relación afectará la forma en que interactúa con otros hombres. Según el autor Meg Meeker MD , el amor que le da es un punto de partida para otras relaciones. Después de todo, la relación de una hija con su padre es la primera que le enseña cómo debe ser tratada por un hombre.

Las niñas son particularmente vulnerables a la pérdida de una familia intacta. Las hijas tienden a definirse a sí mismas a través de las relaciones y a identificarse con su madre, por lo que podrían tener dificultades para sobrellevar la situación si perciben el rechazo de sus padres.

No es raro que una niña tenga una reacción tardía a los poderosos efectos del divorcio de los padres. Esta reacción tardía acuñó el ' efecto durmiente 'de la distinguida investigadora Judith Wallerstein, lo que puede hacer que las relaciones sean problemáticas durante la edad adulta joven, al igual que una mujer joven está estableciendo quién es y qué desea de sus parejas íntimas.

Para reparar tu relación con tu padre y sanar tus 'problemas paternos', necesitas examinar tus creencias preexistentes sobre él, así como su capacidad para restaurar su conexión contigo.

Recuerde, nunca es demasiado tarde para fortalecer la relación con su padre.

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Es importante abordar las creencias contraproducentes que tiene sobre su padre.

Aquí hay algunos ejemplos de estas creencias contraproducentes que son obstáculos para sanar la herida de su padre:

  • Mi padre no es capaz de cambiar . Puede ser cierto que tu papá se resiste o no muestra mucha iniciativa, pero tal vez no hayas probado el enfoque correcto. Por ejemplo, llamarlo le daría más control que simplemente esperar a que él lo llame. Podría responder a tiempo.
  • No hay nada que mi padre pueda hacer para mejorar nuestras relaciones. pag. La primera pregunta debería ser: ¿Ha identificado qué ¿Quieres cambiar tu relación? Sea específico y elabore un plan de acción.
  • Pensamiento negativo o rígido como 'Si intento algo diferente, podría empeorar las cosas'. Para las hijas del divorcio, esto generalmente significa que duele demasiado y que preferirías estar insensible que sentir el dolor.