Desamor

15 señales de advertencia innegables (pero a menudo pasadas por alto) de que estás en una relación abusiva

mujer triste sentada en la hierba

Nadie planea entablar relaciones abusivas física o emocionalmente.



De hecho, muchas sobrevivientes de abuso doméstico se juran a sí mismas después de haber escapado que, ahora que conocen los signos de una relación emocionalmente abusiva y una posible violencia, nunca volverán a entrar en otra relación abusiva, solo para encuentra el ciclo repitiéndose con la siguiente persona.



Según la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica , 'En promedio, una víctima necesita siete veces para irse antes de permanecer lejos para siempre'.

Es fácil para los demás preguntarse por qué alguien no simplemente evita entrar en una relación abusiva en primer lugar, sino que detectar los primeros signos de abuso puede ser mucho más difícil y complejo de lo que parece.

Especialmente cuando hay varios tipos de abuso a tener en cuenta : Físico, sexual, verbal / emocional (que tiene tres categorías de luz de gas, represalia y proyección), mental / psicológico, financiero / economico y cultural / identidad.

(Nota importante: aunque las mujeres son las principales víctimas de la violencia doméstica, no siempre es así; los hombres también pueden ser víctimas de abuso emocional, físico y sexual.)



El Centro de la Mujer , una organización sin fines de lucro que brinda asesoramiento, apoyo y educación sobre salud mental a mujeres, hombres, familias, adultos jóvenes y niños en Virginia y Washington, DC., distribuyó una versión de la siguiente lista de comportamientos de alarma para las mujeres que buscan asesoramiento sobre violencia doméstica a tener en cuenta.

El camino hacia una vida más segura, saludable y feliz a menudo comienza con un poco de conocimiento.

Si su pareja muestra los siguientes comportamientos, pueden ser signos de una relación abusiva:

1. Presiona para una participación rápida.

Viene fuerte, afirmando: 'Nunca antes me había sentido amado así por nadie'. Te presionan para un compromiso exclusivo casi de inmediato.



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2. Está constantemente celoso.

Tu pareja es excesivamente posesiva , llama constantemente o visitas inesperadas.



3. Es controlador.

En una relación abusiva, él muestra signos de comportamiento controlador .

Por ejemplo, te interroga intensamente sobre con quién hablaste y dónde estabas, comprueba el kilometraje del coche, se queda con todo el dinero o te pide recibos e insiste en que pidas permiso para ir a cualquier parte o hacer cualquier cosa.

Si tu pareja se siente fuera de control y eso te asusta, es hora de irse.



4. Tiene expectativas muy poco realistas.

Él espera la perfección de usted y que usted satisfaga todas sus necesidades.

5. Te aísla.

Intenta aislarte de tus amigos y familiares, te priva de un teléfono o de un automóvil, o trata de evitar que tengas un trabajo.

6. Culpa a los demás por sus propios errores.

El jefe, la familia, usted ... siempre es culpa de otra persona si algo sale mal.

7. Hace que todos los demás sean responsables de sus sentimientos.

El abusador dice: 'Me haces enojar' en lugar de 'Estoy enojado' o 'No me enojaría tanto si tú no ...'

8. Es hipersensible.

Es fácil de insultar y, a menudo, despotrica y delira sobre las injusticias que son solo parte de la vida.

9. Es cruel con los animales y los niños.

Mata o castiga a los animales brutalmente. También puede esperar que los niños hagan cosas más allá de su capacidad o se burlen de ellos hasta que lloren.

10. Utiliza la fuerza durante las relaciones sexuales.

Disfruta arrojándote o sujetándote contra tu voluntad; encuentra excitante la idea de la violación, no sólo en la fantasía. Intimida, manipula o te obliga a participar en actos sexuales no deseados .

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11. Te somete a abuso verbal.

El constantemente te critica o dice cosas crueles . Él te degrada, maldice y te pone nombres desagradables. Él usará puntos vulnerables sobre su vida pasada o actual en su contra.

12. Insiste en rígidos roles de género en la relación.

Él espera que sirvas, obedezcas y te quedes en casa.

13. Tiene cambios repentinos de humor.

Pasa de amar a enojarse en cuestión de minutos.

14. Tiene un historial de maltratar a otros.

Admite haber golpeado a mujeres en el pasado, pero afirma que ellas o la situación lo provocaron.

15. Amenaza con violencia.

Él hace declaraciones como, 'Te romperé el cuello', pero luego lo descarta con 'Realmente no lo decía en serio'.

Si ha experimentado alguno de estos signos, es posible que esté en una relación abusiva que puede tener efectos muy dañinos en su salud mental y física, incluido el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad alta y los huesos rotos.

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Si ha tomado la decisión de dejar una relación abusiva, aquí le mostramos cómo hacerlo de manera segura.

1. Asegúrese de estar listo para partir.

Si intentas irte antes de que estés listo para hacerlo, las dudas y las fantasías pueden colarse y persuadirte de que regreses con tu abusador.

Asegúrese de que todas esas dudas hayan desaparecido y de que esté listo para despedirse de su abusador para siempre. antes de que te escapes . Siempre puede buscar ayuda profesional si no está seguro de poder seguir adelante o no.

2. Tenga un plan para mantenerlo a salvo.

Lo has visto en películas, pero este es uno de esos momentos en los que está bien que hayas sacado la idea de las películas. Se llama plan de seguridad.

Comience a recolectar los elementos necesarios que necesitará cuando huya. Por ejemplo, tenga dinero en efectivo listo para llevar y copias de documentos importantes como pasaportes, licencia de conducir, seguros.

Haga todo lo posible para mantenerlos en un lugar donde su abusador no los encuentre, como la casa de un amigo de confianza. Tenga un lugar adonde irá donde su abusador nunca lo encuentre.

Por último, memorice números de teléfono importantes como el refugio para mujeres de su localidad, la línea directa de violencia doméstica y amigos que estén dispuestos a ayudarla a salir. Llamar a la policía también puede ser beneficioso, dependiendo de su situación.

3. Váyase tan pronto como pueda.

Una vez que su plan esté en su lugar, váyase. Esperar no servirá de nada y solo te pondrá en mayor peligro.

Planee irse y hágalo inmediatamente después de completar sus pasos de precaución. De esta manera, limita el tiempo que tiene su abusador para descubrir lo que está haciendo.

Pídale a un amigo que le acompañe cuando se vaya para que el proceso sea más fácil y, lo que es más importante, más seguro para usted.

4. No mires atrás.

El mayor error que cometen las personas que escapan de una relación abusiva es mantenerse en contacto y recordar los buenos recuerdos que tuvieron con su abusador. Pero todo lo que hará es mantenerte en el ciclo constante de abuso.

Por lo tanto, elimine a su abusador de su vida para siempre. Bórralo de tus cuentas de redes sociales. Bloquea su número de tu teléfono. Aún mejor, obtenga una identidad en línea / digital completamente nueva.