Desamor

3 juegos mentales que juegan los hombres más inseguros en sus relaciones

hombre inseguro

¿Entonces te preguntas si es un portero?

Es decir, hasta la noche en que no se presenta a cenar, no menciona que se haya olvidado de su cita cuando llama, y luego dice que todo es culpa tuya cuando lo mencionas.

Cuelgas (o dejas de enviar mensajes de texto) estupefacto.



ángel nimber 999

La próxima vez que suceda algo similar, comenzarás a dudar de ti mismo, no de la relación.

Te preguntas qué estás haciendo mal, y lo siguiente que sabes es que estás llorando en tu almohada y creyendo que no eres lo suficientemente bueno.

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¡Para la locura! El juego de la vida y el amor es demasiado corto para dedicarle tiempo a alguien que no te valora.

Les digo a mis clientes que lo piensen dos veces antes de formar equipo en cualquier tipo de relación con un hombre inseguro que juega uno de estos tres juegos mentales.

1. Culpa

Las palabras pueden lastimarte tanto como el proverbial palo y piedra, especialmente si estas palabras son frecuentes y, sin embargo, impredecibles. La gente señala con el dedo para sacar ventaja, como si mantuvieran una cara de póquer en un juego de cartas.

La culpa y la proyección pueden ser en gran parte subconscientes, pero eso las hace aún más peligrosas para una relación.

Los culpables carecen de autoestima, pero no quieren admitirlo, por lo que necesitan encontrar fallas en ti en lugar de mirarse a sí mismos.

Las palabras crónicas de culpa inician un juego que solo producirá dos perdedores, aunque la persona que culpa al otro piensa que saldrá victorioso.

Qué hacer si alguien te culpa de todo:

Primero, obtenga algo de perspectiva. Tómese un tiempo a solas o hable con un amigo, entrenador o terapeuta sobre qué parte puede estar tomando en todos estos insultos.

¿De cuánto eres responsable? ¿Eres más a menudo el culpable o el culpable?

Si es lo último, actúe como un científico y recopile datos concretos sobre cuándo ocurre la culpa.

Si es cuando está tratando de acercarse, o cuando se siente especialmente bien consigo mismo o cuando está teniendo un día realmente bueno, hable con su amigo o pareja.

Si la conversación les produce más culpa, es hora de irse.

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2. Vergüenza

Un primo cercano y más sutil de culpar y avergonzar está aumentando en estos días, especialmente en las redes sociales. Sin embargo, avergonzar en una relación puede volverse tóxico.

La gente puede avergonzarte sin ninguna acción de tu parte.

Pueden llamarte e insinuar que incluso estás respirando mal.

sombras en movimiento en la visión periférica

Los vergonzosos a menudo son codependientes. Quieren derribarte para fortalecerse, y te avergüenzan de manipularte porque tienen miedo de perderte si descubres que eres mejor que ellos en algo.

Qué hacer si alguien te avergüenza en una relación:

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No compre en la vergüenza y aléjese. El juego de la vergüenza nunca es una buena herramienta de relación. Significa que no somos dueños de nuestras propias cosas. Viene de un lugar de desesperación y miedo.

La vergüenza también crea un círculo vicioso de codependencia. Tenemos demasiado miedo de dejar nuestra asociación, nuestra oficina, nuestra amistad, mientras continúan haciéndonos sentir menos, así que no nos vamos.

No se involucre, y si la vergüenza se vuelve crónica, aléjese, emocional y físicamente, para siempre.

3. Fama

A menudo, las personas que nos culpan y avergüenzan tienen bastante éxito porque su propia culpa da como resultado tendencias perfeccionistas. Su brillo externo es lo que nos atrae en primer lugar.

Los culpables y los vergonzosos no quieren fallar, y su autoestima es a menudo tan baja que no pueden admitirlo.

Es posible que mientan, pongan excusas y arrojen sus problemas a los demás, todo para poder mantener estos sentimientos enconados de insuficiencia en un gran secreto.

Se sienten como impostores allá arriba en su escenario iluminado por las estrellas, y harán cualquier cosa para no caer del pedestal en el que nosotros, y probablemente muchos otros, los colocamos.

Qué hacer si alguien te está usando para impulsar su propio ego:

Puede sentir la tristeza y la angustia subyacente en las personas que quieren culparnos y avergonzarnos.

Es posible que desee ayudar o curar a la persona porque le importa. Puede poner sus propias excusas para ellos. Puede hacer sugerencias y, de forma intermitente, pueden recompensarlo con una lluvia de atento afecto.

Parecen estar en el camino correcto, pero luego se descarrilan y las discusiones (o algo peor) comienzan de nuevo.

La mayoría de las personas que cargan con mucha vergüenza y culpa necesitan un consejero profesional empático y un espacio neutral para sanar.