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5 señales de que los problemas de ira de su esposo están destruyendo su matrimonio (y qué hacer al respecto)

¿Tu esposo siempre está enojado? 5 lo firma

Es difícil lidiar con la ira de cualquier persona, pero cuando su esposo siempre está enojado, todos los aspectos de su matrimonio pueden parecer una pesadilla absoluta. Te has sentido como si estuvieras en un matrimonio infeliz durante años, y posiblemente incluso pensaste para ti mismo, ¡Odio a mi marido! en las ocasiones en las que estás agotado y tambaleándote por sus constantes problemas de ira.

Quieres vivir feliz; quieres sentir que tu matrimonio es un refugio seguro. Pero se siente como caminar sobre un campo minado de ira cada vez que hablas con él. ¿Suena familiar?

Vivir con un marido enojado es como vivir en la base de un volcán activo. Siempre estás alerta, anticipando la próxima erupción. Te quedas en un estado constante de hipervigilancia; siempre buscando formas de encubrirlo y evitar que se activen sus problemas de ira.



Y gastas toda tu energía en evitar que su ira inunde a toda la familia.

La ira es solo una forma de energía emocional. No se trata de gritar y gritar. Y no es violencia. La ira puede ser tanto constructiva como destructiva.

Sin embargo, dado que muchas personas han visto más expresiones de ira poco saludables, solo asocian la ira con cosas negativas.

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Aquí hay 5 señales de que los problemas de ira de su esposo están dañando su matrimonio, su vida y sus hijos.

1. Expresa solo ira malsana.

La ira no es mala por sí misma. Son las decisiones que se toman al expresar la ira las que marcan la diferencia en la salud de un matrimonio.

Un cónyuge que expresa su enojo de manera saludable es capaz de hablar de sus sentimientos con calma. Además, no intenta manipular el comportamiento de la pareja.

En cambio, se expresa, hace una solicitud y está dispuesto a aceptar la respuesta. Cuando se da cuenta de que su enfado va en aumento, se toma un descanso ya que reconoce que ya no será lógico y racional. Luego, puede volver a tratar el tema en otro momento, una vez que se haya calmado.

La ira malsana, por otro lado, es constante. La persona parece dispuesta a romperse por pequeñas cosas, siempre está irritada por el cónyuge y los que le rodean y discute por el simple hecho de discutir.

Esta ira también busca controlar al cónyuge y, a menudo, se usa como arma. También se puede usar para castigar a la pareja a través de cosas como el trato silencioso, la negación del sexo y el sabotaje de los esfuerzos de la pareja.

En el extremo, la ira malsana es abusiva. El abuso puede ser verbal: insultos, intimidación y amenazas; restringir las interacciones del socio; abuso financiero o incluso físico.

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2. Ya no eres íntimo.

Una de las causas de la falta de intimidad en el matrimonio es la ira. Si su esposo expresa su enojo de manera irrespetuosa, esto generará resentimiento en usted.

Con el tiempo, este resentimiento puede evolucionar hasta convertirse en aversión e incluso odio por él. ¿Y cómo puedes tener intimidad con alguien que no te agrada?

Otra forma en que un esposo enojado se expresa es a través de críticas constantes a su esposa.

La crítica en un matrimonio es como el agua que gotea sobre una roca. Lentamente, la roca se irá erosionando. Si regularmente te hacen sentir que no puedes hacer nada bien, que no estás a la altura de ciertas expectativas, esto afectará la calidad de tu intimidad.

En algún momento, te sentirás resentido e incluso enojado, incluso si no lo admites. Con el tiempo, le resultará completamente difícil tener intimidad con su esposo. El sexo será una tarea o la cosa más desagradable que tendrás que soportar en la relación.

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3. Te sientes deprimido.

A estudio de la Universidad de Missouri ha revelado que los maridos enojados pueden causar depresión en sus esposas. En el estudio, los investigadores observaron videoclips de 416 parejas casadas que interactuaban en casa.

El estudio encontró que el trato de los maridos a sus esposas influye dramáticamente en su bienestar psicológico. Las críticas y la hostilidad tienen un efecto duradero en el bienestar de las esposas. Además, se descubrió que los efectos de la ira de los maridos sobre las esposas continúan durante todo el matrimonio.

4. Tus hijos siempre están enojados.

Los expertos dicen que los niños aprenden a formar relaciones de sus padres a través de la observación y el aprendizaje social.

Sus hijos lo observarán y aprenderán las habilidades de resolución de problemas y conflictos, que conducen a relaciones saludables o angustia, ansiedad y agresión, que conducen a relaciones no saludables.

La ira es contagiosa. Ira malsana en todas sus formas de expresión: La violencia y la agresión es un comportamiento aprendido.

Esta es la razón por la que los niños que se crían en familias con violencia tienen más probabilidades de ser más agresivos con sus propias parejas románticas.

Los niños aprenden a identificarse con el agresor ya que descubren que el padre (en este caso el papá) que grita más fuerte se sale con la suya. La ira, la agresión y la hostilidad se convierten en una forma de vida.

Si los niños son expuesto a ira y agresión prolongadas , pueden experimentar cambios cerebrales y hormonales debido al miedo.

Se congelan en respuesta a voces fuertes y enojo. Más adelante en la vida, los efectos se manifiestan en forma de promiscuidad, abuso de alcohol y drogas, codependencia y trastornos alimentarios.

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5. Tiene un matrimonio infeliz.

Probablemente estaba desconcertado la primera vez que presenció el arrebato de ira de su marido. Pero con las posteriores erupciones de ira, se ha dado cuenta de que su esposo no la respeta.

Eventualmente, su comportamiento inmaduro e irrazonable lo desanimará y no tendrá la paciencia para prestarle atención. Tu relación se deteriorará.

Además, ¿cómo puedes ser feliz con alguien a quien le tienes miedo?

Como puedes:

  • ¿Lo amas cuando te molesta la forma en que te trata?
  • ¿Reír con gritos y gritos enojados?
  • ¿Quiere pasar algún tiempo que no tenga que pasar con alguien con quien está resentido?

Su matrimonio no sobrevivirá para siempre en el delgado hielo del amor perdido. Eventualmente se derrumbará bajo la presión de la ira.

Los mecanismos de afrontamiento de la ira están arraigados en un individuo y no pueden cambiar a menos que su esposo se comprometa firmemente a manejar su ira de manera más saludable. Su esposo necesita un programa estructurado de manejo de la ira para aprender a romper este comportamiento destructivo.

Ni siquiera por un minuto piense que puede cambiar los patrones de ira de su esposo de la noche a la mañana. Después de todo, ha tenido muchos años para practicar antes de conocerte.

En última instancia, recuerde que obtiene lo que aguanta, no lo que se merece. Si disculpas, perdonas y permites los repetidos arrebatos de tu marido, ¿por qué demonios deberías esperar que cambie?

Entonces, ¿qué puede hacer para lidiar con los problemas de ira de su esposo?

Haga que su esposo sea ineficaz para obtener lo que quiere a través de la ira. Tiene que aprender que gritar, amenazar y retraerse no le dará lo que quiere.

Si cede a su ira, nunca conseguirá que deje de usar la ira como herramienta de manipulación. Sea firme en su negativa; no tengo ninguna discusión al respecto.

Negarse a discutir ayuda a resolver el problema rápidamente para que ambos puedan pasar a otras cosas. La próxima vez que lo veas, sé amable y finge que nunca pasó nada. Él sabrá cómo tratarte mejor, con problemas de ira o no.