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5 cosas que debe saber antes de separarse de su esposo o esposa (que podrían salvar su matrimonio)

Cómo salvar su matrimonio usando la separación de su esposo o esposa para solucionar problemas matrimoniales

La mayoría de las parejas piensan en separarse cuando ya no saben qué hacer con los problemas de su relación. Saben que no son felices.



Quizás, el amor y la conexión entre ellos se sientan muertos. Quizás no puedan detener la pelea. Una separación matrimonial puede parecer la única forma de salvarse.



Pero espere, ¿un acuerdo de separación no es solo el primer paso hacia el divorcio?

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La separación es una pausa en la acción y tratada con respeto donde el objetivo es un matrimonio feliz.

Para muchas personas, es porque el dolor es demasiado grande y la pareja está desesperada por sentirse mejor. Es absolutamente necesario que se alejen o se tomen un descanso de la repetición diaria de la dinámica disfuncional.

En su trabajo, la Dra. Sue Johnson, fundadora de la Terapia Focalizada Emocionalmente, se refiere a las danzas del demonio que hacen las parejas: los diálogos que las parejas tienen una y otra vez que no conducen a nada más que a más dolor, problemas matrimoniales y desilusión.



Cuando una pareja se queda atrapada en su propia versión de Demon Dancing, es posible que busquen separarse como un medio para detener el ruido sin pasar por una ruptura real.

Pero separarse no tiene por qué ser el primer paso para divorciarse. Las parejas separadas que estructuran sus separaciones pueden silenciar a los demonios mientras crean un espacio para aprender nuevas herramientas y formas de interactuar.



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Lo más probable es que necesite la orientación y el consejo matrimonial de un consejero o entrenador de relaciones para ayudarlo a mediar en los diversos factores que deben considerarse.

Aquí hay 5 cosas que necesita saber antes de comprometerse con una separación- incluso una separación de prueba -con su esposo o esposa.

1. Conozca sus metas

¿Están los dos totalmente comprometidos con la idea de que esta separación es para pedir un 'descanso' en las dificultades que están experimentando, no un 'descanso' en el matrimonio?



Debe haber un acuerdo de que ninguno de los dos huya y solicite el divorcio sin una discusión completa antes del final de la separación acordada. Eso también se aplica a la amenaza de divorcio.

La separación es una pausa en la acción y debe tratarse con respeto. El objetivo compartido es volver a trabajar hacia un matrimonio feliz.

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2. Sea consciente de las implicaciones prácticas

Habrá algunas negociaciones para determinar quién se quedará en la casa y quién se mudará.

Si hay niños, deberá hablar con ellos y hacer un plan de custodia y / o visitación durante la separación. ¿Quién se llevará qué coche? ¿Quién usará qué tarjetas de crédito? ¿Cómo financiará dos hogares?

También tendrá que comprometerse y aceptar permanecer fiel y no salir con otras personas durante la separación si desea mantener una relación saludable.

3. Discuta qué decirles a sus amigos y familiares

Es importante desarrollar un guión sobre cómo manejar las preguntas de sus seres queridos. Dígales lo que necesitan saber, pero nada más.

A menudo, las parejas cometen el error de compartir información en exceso y, sin darse cuenta, crean animosidad en su relación. ¡Esto hace que sea difícil cuando ustedes dos se han curado y su familia todavía odia a su cónyuge!

Intente algo como 'Nos separamos para reconstruir'. Todavía estamos completamente comprometidos con nuestro matrimonio y trabajaremos duro con un terapeuta. Esperamos tener pronto una relación más fuerte y feliz '.

4. Acuerde cuánto interactuará

Como mínimo, las parejas deberán verse en citas de terapia regulares. Al principio, esta podría ser la forma más segura de verse. También puede acordar citas semanales o un tiempo junto con sus hijos. Querrá decidir con qué frecuencia desea registrarse por teléfono, correo electrónico o mensaje de texto.

Haga un plan que satisfaga sus necesidades de separación y conexión. Es probable que esté acostumbrado a un cierto caos en la relación, pero ahora es un buen momento para relajarse y respirar.

Si usted es el que normalmente persigue a su pareja, este es un buen momento para que busque otros intereses y participe en el cuidado personal.

5. Espere hasta que ambos estén emocionalmente seguros para volver a vivir juntos.

Ésta, por supuesto, es una pregunta muy importante. Cada uno de ustedes debe poder decir lo que está buscando para sentirse lo suficientemente seguro emocionalmente como para volver a vivir juntos. Debería poder ver un progreso claro en su terapia matrimonial, incluida la capacidad de comunicarse sobre temas importantes.

Querrá sentir que ha resuelto y perdonado las heridas que llevaron a la separación. También querrá un plan claro sobre cómo manejar los 'botones calientes' de las relaciones antes de que se conviertan en problemas de ruptura de acuerdos.

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He trabajado y sigo trabajando con muchas parejas que se han tomado un descanso de sus problemas matrimoniales al separarse. Aquellos que han estructurado conscientemente los límites de su tiempo separados, han emergido con relaciones más saludables y fuertes.

Puede que no sea adecuado para todos, pero si se maneja bien, una separación podría salvar su matrimonio.