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Explicación de los diferentes tipos de emociones humanas básicas
Comprender tus emociones y ser capaz de identificarlas en el momento presente es una herramienta esencial para crear relaciones felices que prosperen y resistan la prueba del tiempo.
En las relaciones, todos queremos sentirnos comprendidos tanto como queremos comprender a los demás. Saber lo que estamos sintiendo y ser capaces de comunicarlo con precisión. estando presente y ser compasivo con los sentimientos de los demás ayuda a crear una conexión profunda.
¿Cuáles son los diferentes tipos de emociones humanas básicas?
La respuesta depende de a quién le pregunte y qué teoría cree que tiene más sentido.
Como seres humanos que compartimos un mundo, siempre buscamos entendernos mejor y saber cómo podemos llevarnos mejor. En la búsqueda de respuestas a preguntas tan importantes, muchos investigadores, sociólogos y psicólogos han debatido la idea de si existe o no una lista de emociones humanas universales y expresiones faciales relacionadas. Aunque leer las expresiones faciales es parte del rompecabezas, en realidad no da en el blanco al crear comprensión y una conexión auténtica, dejando de lado factores clave como lenguaje corporal y tono de voz, pero más sobre eso a continuación.
En su artículo, 'Las expresiones faciales de la emoción universalmente reconocidas', Cole Calistra ofrece una historia general de la investigación, señalando que, en 1872, Charles Darwin escribió: 'Las expresiones faciales son universales, no se aprenden de manera diferente en cada cultura'.
Desde ese momento, dos teorías centrales de la emoción humana han dominado la conversación:
- La lista del Dr. Paul Eckman de 6 emociones humanas como categorías.
- La rueda de las emociones del Dr. Robert Plutchik (con 8 emociones primarias en el centro).
Lista de Eckman de 6 emociones humanas básicas
En 1960, el psicólogo Paul Eckman identificó esta lista de seis emociones humanas primarias o centrales diferentes que creía que eran universales:
1. Alegría (o felicidad)
La expresión facial de alegría se caracteriza por levantar las comisuras de los labios en una evidente sonrisa, acompañada de un apriete de los párpados.
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2. Sorpresa
La expresión facial de sorpresa se caracteriza por cejas arqueadas, ojos bien abiertos con el blanco del ojo expuesto y la mandíbula ligeramente abierta.
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3. Tristeza
La expresión facial de tristeza se caracteriza por las comisuras de la boca bajadas, las cejas bajando las comisuras internas del ojo y los párpados caídos.
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4. Ira
La expresión facial de ira se caracteriza por cejas fruncidas, labios apretados y ojos saltones.
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5. Asco
La expresión facial de disgusto se caracteriza por un labio superior levantado, un puente de la nariz arrugado y mejillas levantadas.
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6. Miedo
La expresión facial de miedo se caracteriza por los párpados superiores levantados, los ojos bien abiertos y los labios estirados de lado a lado.
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Desprecio
Desprecio , caracterizado por la mitad de un labio superior apretado y la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás, a veces se considera la séptima emoción humana universal, y Eckman la agregó a su lista de emociones en la década de 1990.
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La rueda de las emociones de Plutchik
En 1980, el psicólogo Paul Plutchik amplió el concepto de Eckman, creando lo que llamó la rueda de las emociones . Basado en el concepto de una rueda de colores, Plutchick creía que había 8 emociones primarias (como el color primario), que podían mezclarse, diluirse o intensificarse para crear diferentes tonos y matices.
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Las 8 emociones básicas en la rueda de emociones de Plutchik:
1. Alegría
Emoción opuesta: Tristeza
2. Ira
Emoción opuesta: Temor
3. Confianza
Emoción opuesta: Asco
4. Sorpresa
Emoción opuesta: Anticipación
5. Tristeza
Emoción opuesta: Alegría
6. Miedo
Emoción opuesta: Ira
7. Disgusto
Emoción opuesta: Confianza
8. Anticipación
Emoción opuesta: Sorpresa
Ambas teorías sostienen que ciertas expresiones faciales se interpretan universalmente como indicadoras de emociones específicas.
La lista de 22 emociones humanas secundarias enumeradas en la rueda de Plutchik son:
- Éxtasis
- Admiración
- Terror
- Asombro
- Dolor
- Aversión
- Rage Vigilience
- Serenidad
- Aceptación
- Detención
- Distracción
- Pensamiento
- Aburrimiento
- Molestia
- Interesar
- Amor
- Sumisión
- Temor
- Desaprobación
- Remordimiento
- Desprecio
- Agresividad