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A continuación, le indicamos cómo dejar de preocuparse por lo que piensan los demás (porque la vida es demasiado corta)

Cómo dejar de preocuparse por lo que piensan los demás, dejar de complacer a las personas y aumentar la autoestima

Si puedes aprender a dejar de preocuparte por lo que piensan los demás, estarás increíblemente capacitado para vivir la vida en tus propios términos.

Pero, si desea aumentar la autoestima, primero debe aprender a reconocer que agrada a las personas.



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¿Con qué frecuencia se te pasan por la cabeza pensamientos como este?

  • '¿Qué pensarás si no voy?'
  • '¿Se enojará si digo' no '?'
  • ¿Qué pensaron cuando dije eso?
  • Se enfadará si le digo lo que pienso.
  • ¿Qué quiere la gente de mí?

Si su respuesta está en la línea de 'todo el tiempo', ¿adivinen qué? Eres humano. Parte de tu ADN te lleva a querer pertenecer a un grupo ... para encajar.

Pero, a veces, terminas convirtiéndote en un complaciente con la gente.

Y, dicho esto, es hora de que aprendas cómo dejar de preocuparte por lo que piensan los demás y concentrarte en una cosa: tú mismo.

Pensar demasiado en lo que piensan los demás o en las reacciones de los demás no es saludable.

Te mantiene atrapado en el modo de complacer a la gente. Eso no solo no es bueno para tu confianza, sino que también te impide hacer lo que estás aquí en la tierra.

Nos hacemos a nosotros mismos loco tratando de controlar lo que piensa la gente.

Deje de mantener sus pensamientos, y su vida, como rehenes al tomar decisiones basadas en lo que otros puedan o no pensar.

Yo gasté waaay demasiado de mi vida tratando de controlar lo que los demás pensaban de mí (por lo general, eran personas que ni siquiera me gustaban).

Cómo nueces ¿es eso? Haría algo que no quería hacer para que alguien que no me agradara pudiera pensar algo sobre mí que no fuera representativo de mi verdadero yo.

Una excelente manera de comenzar a dejar de preocuparse tanto por lo que piensan los demás (y dejar de complacer a las personas) es recordarse estas 4 verdades fortalecedoras.

1. No puedes controlar las opiniones que otras personas tienen de ti

En serio, deténgase y piénselo por un segundo: en realidad, no podemos controlar lo que los demás piensan de usted.

Los seres humanos no tienen la capacidad de manipular los cerebros de los demás. ¿Quieres una prueba de eso?

¿Alguna vez has elegido un atuendo con el pensamiento: '¿Pensarán que me veo tan profesional o moderno si me pongo esto?'

Lo siento, pero no funciona. Si lo hiciera, entonces cuando entramos en una habitación con 10 personas, todos estarían pensando lo mismo sobre nosotros ('¡Mira qué moderna se ve Susie!'). ¿Eso pasa?

¡UH no! En primer lugar, de las 10 personas, solo 3-5 podrían notar que entré en la habitación.

De los que lo hacen, podría gustarme a uno por los pendientes que llevo, y a uno no le agrado porque llevo pendientes.

Uno podría pensar que me veo bien porque le recuerdo a su amiga de la escuela secundaria, mientras que a otro podría no gustarme instantáneamente porque le recuerdo a su suegra.

Tal vez una persona tenga el pensamiento 'Susie se ve a la moda', pero incluso eso es dudoso. No tenemos control sobre las opiniones de los demás sobre nosotros, guerreros. Dejémoslo ir.

2. Las opiniones de otras personas no son más importantes que las tuyas

No es su trabajo asegurarse de que se satisfagan las necesidades y deseos de otras personas. Período. Fin de la historia. Eso es parte de su trabajo en la edad adulta.

Cuando pensamos que los pensamientos y creencias de otra persona son más importantes que los nuestros, ponemos nuestros pensamientos y creencias en el estante de atrás.

Tendemos a decirnos a nosotros mismos que es nuestro trabajo asegurarnos de que se satisfagan las necesidades y deseos de otras personas. Es no .

Depende de nosotros cuidar de nosotros y de ellos cuidar de ellos. Esta es una gran bomba de la verdad, ya que nuestra sociedad nos enseña de manera diferente.

Constantemente se nos enseña y se nos dice que somos responsables de los demás y de sus sentimientos. Somos no .

¿Por qué hacemos esto? Nuevamente, la naturaleza humana.

Queremos evitar el dolor de que alguien tenga una opinión desfavorable de nosotros, pero el mensaje subconsciente que nos estamos enviando es que nuestros pensamientos y creencias no importan.

Básicamente, nos estamos diciendo a nosotros mismos que lo que otra persona quiere, siente o necesita es más importante que lo que queremos, sentimos o necesitamos.

Cuanto antes pueda cambiar y empoderarse para ocuparse de sus necesidades mientras deja que otros hagan lo mismo con ellos mismos, más profundas y pacíficas serán todas sus relaciones.

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3. Está bien que alguien piense negativamente en nosotros

Esta es una dura verdad pero verdadera. No le agradarás a todo el mundo. Sí, incluso radiante, eres maravilloso.

Pero, espere un segundo, seamos honestos: ¿te gustan todos?

Quiero decir, vamos, todos somos tan diferentes. No todos estamos destinados a agradarnos a todos.

Eso no significa que haya algo malo con ellos o que tengamos que dedicar tiempo a desagradarlos activamente: simplemente significa que no son para usted.

Igual va para usted. No le agradarás a todo el mundo y está bien. No todos estarán de acuerdo con las decisiones que tomes.

No todo el mundo estará de acuerdo con tu punto de vista.

¿Con qué frecuencia dejas de hacer algo porque piensas: '¿Y si se enoja?' o '¿Qué pasa si ella piensa que [los límites, agradar a la gente, agradar a la gente] es de mala educación?'

Considere este permiso para detener eso. Si alguien más está enojado, eso depende de ellos.

¿Hiciste algo intencionalmente para enojar a alguien? ¿Fuiste grosero? Si la respuesta es 'no', déjeles que tengan su propia opinión sobre usted.

Usted es responsable de la intención con la que transmite su mensaje, no de cómo lo reciben.

Nos sentimos tan incómodos con otra persona que no está contenta con nosotros que hacemos casi cualquier cosa para hacerla feliz en lugar de defendernos a nosotros mismos.

En lugar de preguntarte a ti mismo ' ¿Estará enojada? o '¿Pensó que era de mala educación?', la pregunta que debes hacerte es, '¿Estoy orgulloso de cómo me presenté?'

Si actuó de una manera alineada con la forma en que quería actuar, puede dejar que ellos reaccionen y opinen sobre usted.

Ganas confianza y poder cuando dejas de creer el pensamiento de que, 'Si alguien no está contento conmigo, eso significa que hice algo mal'. No.

Eres el barómetro de ti. ¿Actuaste de una forma de la que estás orgulloso? Entonces sigue adelante.

4. Otras personas no piensan en ti

Lamento decírtelo, pero otras personas no pasan el tiempo pensando en ti como tú crees.

Eso hace que esta sea probablemente la mejor verdad de todas. ¡El hecho de que la gente no piense en nosotros con tanta frecuencia como creemos es liberador! Nos libera para ser ¡nosotros!

Escuché una gran regla llamada regla 20-40-60. A los 20 años, creemos que todos nos miran, piensan en nosotros y se preocupan por lo que hacemos.

A los 40 años, comenzamos a preguntarnos si alguien nos está mirando, pensando en nosotros o si a alguien le importa lo que hacemos.

¡A los 60 años, no nos importa si alguien nos está mirando o pensando en nosotros! ¡Vivamos como 60 años!

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La próxima vez que se pregunte qué está pensando alguien sobre algo que usted dijo o hizo, recuerde esta regla.

Qué hacer usted piensa en lo que hiciste o dijiste?

¿Sabes lo liberador que se siente dejar de pensar en lo que otros piensan o hacen?

¿Están pensando en mí o no? ¡Liberando con una 'L' mayúscula!

Entonces, cuando dejo que otros piensen lo que quieran de mí, suceden dos cosas hermosas.

Primero, dedico mucho menos tiempo y energía mental tratando de leer la mente de otras personas.

En segundo lugar, gasto mucha más energía investigando mis deseos y mis pasiones, que son la razón por la que estoy aquí en este planeta.

Me siento mejor conmigo mismo y me presento con sinceridad. Si otros quieren pensar algo sobre mí, pueden hacerlo.

Si está listo para comenzar su viaje hacia el empoderamiento, dé un pequeño paso esta semana.

Use lo que quiera usar, escriba lo que quiera escribir, diga lo que quiera decir, haga lo que quiera hacer.

Si se sintoniza con sus valores fundamentales, no solo se sentirá mejor, sino que también atraerá a personas que son su tipo de personas.