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Cómo la mamá June de Honey Boo Boo pasó de 460 libras a una talla 4

Cómo Honey Boo Boo

Si alguna vez fuiste fan de Aquí viene Honey Boo Boo ? - y, francamente, incluso si nunca has oído hablar de ella, ¡tengo una GRAN noticia para ti! 'Mama June' Shannon, de 37 años, y su familia están DE REGRESO en una nueva serie de televisión de realidad que comienza esta noche, 24 de febrero, a las 10 p.m. EST en la red WeTV.



Eso es correcto, niños. Abróchate el cinturón.



Porque no solo Mama June ha vuelto, ella ha sufrido procedimientos de pérdida de peso extrema ¡Eso llevó su cuerpo de 5'4 'de 460 libras (talla 28) a 150 libras (talla 4)!

Las series, Mama June: de no a caliente , documentará su pérdida de peso y cirugías reconstructivas durante un viaje de siete episodios.



En caso de que hayas olvidado quién es quién en la vida de Mama June, aquí tienes un vistazo rápido al elenco principal:

'Mama' June Shannon - madre de cuatro hijos y matriarca de la familia.


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Una publicación compartida por June Shannon (@mamajune) el 23 de septiembre de 2018 a las 7:54 pm PDT



Sugar Bear: el patriarca de la familia que inspira a mamá a perder peso después de que la invita a su boda (con otra persona).


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Una publicación compartida por Mama June: From Not to Hot (@mamajune_wetv) el 3 de abril de 2020 a las 6:42 pm PDT



Alana, también conocida como Honey Boo Boo: la reina de los concursos de belleza más divertida y adorable de todos los tiempos.

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Una publicación compartida por (@honeybooboo) el 10 de mayo de 2019 a las 10:22 am PDT



Lauryn AKA Pumpkin: la hermana mayor de Honey Boo Boo, que lucha con sus propios problemas de peso (¡y a menudo alienta a su mamá a encontrar un nuevo hombre!).


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Una publicación compartida por Stephanie Lang (@alanapumpkinfanpage) el 21 de abril de 2019 a las 9:53 am PDT

Según WeTV, Sugar Bear se va a casar con una mujer con la que ha estado saliendo durante ocho meses. Conmocionada por la explosiva noticia de la boda de Sugar Bear, June decide emprender una dieta de venganza para poder ponerse 'delgada y sexy' para la boda de Sugar Bear, ¡e incluso encontrar una cita atractiva para poner celosa a Sugar Bear!

Después de intentar hacer dieta y hacer ejercicio por su cuenta y fallar, como lo ha hecho tantas veces antes, June decide que necesita más ayuda y consulta con un cirujano de pérdida de peso en Los Ángeles. Ella aprende que perder peso con la ayuda de la cirugía significará que ella también podrá vivir más tiempo para sus hijos, por lo que decide pasar por el quirófano.

Pero cirugia de adelgazamiento no es la solución rápida que Mama June esperaba que fuera: tendrá que seguir una dieta estricta, cambiar sus hábitos alimenticios para siempre y hacer ejercicio para bajar de peso y no recuperarlo.

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De acuerdo a WebMD :

“La cirugía de manga gástrica reduce el tamaño del estómago y ayuda a las personas a perder peso. Con un estómago más pequeño, se sentirá lleno mucho más rápido de lo que está acostumbrado. Se extrae más de la mitad de su estómago, dejando una delgada manga vertical, o tubo, que es aproximadamente del tamaño de un plátano. Las grapas quirúrgicas mantienen su nuevo estómago cerrado. Debido a que se ha extraído parte de su estómago, esto no es reversible '.

Antes de apresurarse a hacer una cita para que le extirpen la mitad de su propio estómago, esté preparado para una gran cantidad de papeleo del seguro y una gran cantidad de citas médicas para asegurarse de que:

  • Son elegibles para la cirugía
  • Ha agotado sin éxito todos los demás intentos de métodos razonables de pérdida de peso.
  • Están preparados mental y emocionalmente para manejar la recuperación y el resultado.
  • Están lo suficientemente bien físicamente para manejar la cirugía

Algunas compañías de seguros requieren de 6 meses a un año de preparación para la cirugía, incluidos grupos de apoyo, evaluación mental y varias rondas de pruebas cardiovasculares / pulmonares.

Si quieres ver el primer episodio ahora, ¡tenemos una sorpresa especial para ti!

WeTV ha hecho el primer episodio. disponible, sin cargo y sin necesidad de iniciar sesión, listo para que lo vea.

Y, si se siente inspirado, pero la cirugía no es lo suyo, aquí hay cinco excelentes consejos para perder peso que puede poner en práctica de inmediato:

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1. Calorías que ingresan / Calorías que salen.

Gracias a los teléfonos inteligentes, hacer un seguimiento de sus calorías es MUCHO más fácil ahora que hace años.

Aplicaciones como MyFitnessPal y ¡Piérdelo! hacer la mayor parte del trabajo por usted. Después de ingresar su información, como la altura, el peso actual, el peso objetivo y la cantidad de actividad que realiza en un día, se le indicará cuántas calorías debe comer por día.

El truco es: necesitas quemar más calorías de las que ingieres. Dije que era un truco, ¡pero nunca dije que fuera fácil!

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2. Ejercicio.

Lo sé, créeme, ¡LO SÉ! No es algo que espero con ansias, pero debo admitir que, cuando termine, me siento fabuloso. De acuerdo a LiveStrong , alternar entre entrenamientos ligeros y pesados ​​produce los mejores resultados.

Ah, y no necesariamente necesitas una membresía cara a un gimnasio. ¡Hay equipos para el hogar súper baratos que puedes encontrar para ponerte en marcha!

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3. ¡Beba más agua!

Esto puede parecer una obviedad, pero probablemente no esté recibiendo suficiente agua por día. Un estudio publicado en The Journal of Clinical and Endocrinology and Metabolism demostró que las personas que aumentan su ingesta de agua en 500 ml (aproximadamente 16,9 onzas líquidas) por día aumentan su metabolismo en un 30%.

¡Eso es algo simple para poner su cuerpo en forma!

4. ¡Mantenga la cena ligera!

¿Alguna vez sales a comer después del trabajo, te atiborras de palitos de mozzarella, papas fritas con queso u otros aperitivos súper deliciosos? Es divertido y todo ... hasta que llegas a casa y sientes que ni siquiera puedes moverte del sofá.

Si come comidas más pesadas al principio del día, al menos tendrá tiempo para eliminarlas. Cuando esperas hasta la noche, toda esa comida grasosa se queda en tu estómago, creando nuevas células grasas y pensamientos infelices en tu cabeza.

5. Elimina el alcohol.

Lo siento, lo se. Será difícil si sueles ir a la hora feliz con las chicas.

Pero en serio, simplemente disminuya la cantidad de alcohol que consume lentamente y notará una diferencia en poco tiempo.