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Cómo dejar de pelear con tu esposo (para siempre)

Consejos matrimoniales sobre cómo dejar de pelear y discutir con su cónyuge,

Entrar en una discusión de vez en cuando es normal en cualquier relación. Sin embargo, las peleas y discusiones constantes no son buenas en una relación sana.

Si está atrapado en un bucle de quedar atrapado en discusiones con su cónyuge que amenazan la estabilidad de su relación, entonces es hora de restablecer los objetivos de la relación que harán que su argumento matrimonial sea una prueba.



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¿Se pregunta cómo dejar de pelear con su esposo? ¿Ha aumentado la frecuencia y la intensidad de tus peleas con el tiempo? ¿Quieres dejar de pelear para poder encontrar el camino de regreso el uno al otro?

Conflicto. Todos lo tenemos.

Te enojas con tu madre, tus amigos, tu jefe y tus hijos. Pero es tu esposo, el hombre al que elegiste amar y apreciar durante toda la vida, con quien parece que te enojas más.

Y este conflicto, esta ira, con su esposo, puede ser muy destructivo y obstaculizar la forma de vivir la vida de sus sueños.

Aquí hay 5 formas en las que puede dejar de discutir con su cónyuge y resolver los conflictos de manera saludable:

1. Elija un buen momento para hablar.

Esta es la clave.

Si habla con su esposo cuando está enojado, dirá cosas que tal vez no quisiera decir. Las palabras dichas en el calor del momento tienden a causar mucho dolor y no son necesariamente precisas.

Trate de esperar al menos dos horas después de un disturbio antes de hablar. Esto le dará la oportunidad de calmarse y hablar con más claridad.

Si puede hablar con calma sobre exactamente lo que le molesta, es más probable que pueda resolverlo y no dejar que la disputa se intensifique.

Además, no elija un momento estresante conocido para hablar, como antes de acostarse o justo después del trabajo. Trate de elegir un momento en el que ambos estén tranquilos y puedan abordar la conversación con buena energía en lugar de mala.

El tiempo de calma puede ser difícil de encontrar, pero cuando está debidamente motivado, puede encontrarlo.

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2. No se ataquen unos a otros con ira.

Esto es muy importante y es algo que muchos de nosotros hacemos sin pensar. Y no te lleva a ninguna parte.

Digamos que su esposo siempre llega tarde a casa del trabajo.

En lugar de decir: 'Siempre llegas tarde. ¿Por qué tienes que ser tan idiota? intente decir: 'Me entristece cuando llegas tarde a casa. Trabajo duro para reunirnos a todos para una cena familiar, y realmente te extraño cuando no estás allí '.

Mire cuidadosamente la diferencia aquí. Si usa el primer ejemplo, su esposo se pondrá inmediatamente a la defensiva y la conversación terminará antes de comenzar.

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En el segundo ejemplo, estás compartiendo cómo sentir y nadie puede discutir cómo te sientes, es la verdad.

Que es no la verdad es que tu marido es un idiota por llegar tarde a casa.

3. Asegúrese de estar escuchando activamente.

Esto es muy difícil de hacer y puede parecer muy artificial, pero es una parte clave para escuchar y ser escuchado.

Se llama respuesta reflexiva.

En el caso del ejemplo anterior, con el esposo que no llegó a casa a tiempo para la cena, la respuesta perfecta para él sería: 'Lamento que el haber llegado tarde a la cena te haya puesto tan triste'.

Con esa declaración, sabe que su esposo entiende lo que está tratando de decir y eso podría desinflar el argumento.

Lo peor que puede hacer es devolverle el grito, sin dejarle hablar o expresar sus sentimientos.

Si lo hace, el problema volverá a surgir y nunca se resolverá.

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4. Trate de recordar que ambos son solo humanos.

Todos cometemos errores. La mayoría de las veces, sus acciones problemáticas no son un reflejo de sus sentimientos hacia alguien, sino el resultado de una variedad de cosas (tiempo, motivación, nivel de energía, distracciones) que trabajan juntas para crear una situación que no es ideal.

Por ejemplo, el marido de una mujer llega a casa un sábado sin abrir las ventanas que prometió elegir ese día. Ella estaba furiosa y dijo algo como: 'Si me quisieras, me habrías escogido por las ventanas'.

Sin embargo, la realidad fue que la mamá del esposo llamó cuando él estaba en camino y él tuvo que correr para ayudarla.

Sí, no es lo ideal, pero es la razón por la que no pudo hacer lo que ella le había pedido. No tenía nada que ver con no amarla.

La próxima vez que reaccione rápidamente a algo que haga su esposo, tómese un momento para intentar averiguarlo. por qué ocurrió. Quizás no necesite las dos horas para descomprimir después de todo.

5. Esté preparado para pedir perdón y perdonar.

Esto puede ser lo más difícil para las personas ... decir que lo sienten y perdonar los errores percibidos ... pero es una de las partes más importantes de cualquier relación.

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¿Por qué no quieres decir que lo sientes? ¿Porque transmitirá debilidad? ¿Porque no puedes dejar ir tu ira? ¿Porque te avergüenzan tus acciones?

Cualquiera sea la razón, debe aprender a hacerlo. La próxima vez que tenga un desacuerdo con su esposo, intente disculparse. Vea qué tan rápido se desinfla la ira en ambos lados.

Con el esposo que llegó tarde a casa, debería comenzar diciendo: 'Lamento que el retraso me haya puesto triste'.

Eso es disculparse no por la tardanza, sino por el dolor que sufrió su esposa.

Lo que no debería decirse es: 'Lamento que el llegar tarde te haya puesto triste, pero No pude evitarlo '.

En una disculpa, un 'pero' hace que la disculpa sea completamente ineficaz. El 'pero' significa que estás dando una excusa. La realidad es que usted causó dolor, sin importar la razón, y eso debe ser reconocido.

En la misma línea, debes perdonar y no aferrarte a la ira. Aferrarse a la ira es una de las fuerzas más destructivas en cualquier relación.

Si tu pareja se disculpa por sus acciones, debes encontrar en tu corazón recordar que son solo humanos y que han asumido la responsabilidad de sus acciones. La vida debe avanzar.
Aprender a dejar de pelear con su esposo es una parte clave para mantener saludable su matrimonio.

El conflicto y la ira resultante con cualquier persona pueden ser devastadores, especialmente con una pareja. Si no se controla, la ira puede cobrar vida propia y destruir todo a su paso.

No dejes que eso te suceda.

Y luego, tal vez, pueda establecerse para una agradable velada pacífica y sin conflictos.

Suena que vale la pena, ¿no?