Uno mismo

Los secretos de las personas que son increíbles para hacer nuevos amigos

Foto: Imágenes de Monkey Business / Shutterstock.com

¿Te consideras una persona observadora? ¿Qué tan bueno es para escuchar, tomar nota de su entorno y adaptar su enfoque de manera adecuada?



Algunos de ustedes se considerarán un gran lector de la sala, mientras que la mayoría pensará que tiene una o dos cosas que aprender. Según investigaciones recientes, solo el 10% de nosotros tenemos los atributos de la autoconciencia, que incluye predecir cómo reaccionará alguien en una situación dada, su perspectiva sobre un tema, leyendo su lenguaje corporal y reaccionar a esa información.



Cómo la observación consciente te ayuda a hacerte amigo de cualquier persona

Cuanto más observe las acciones de las personas con intención, mejor podrá comprenderlas. Mi técnica de entrenamiento, 'Social Spy' nos ayuda a desarrollar la autoconciencia, a sintonizar con los detalles y a descubrir las normas en nuevas situaciones sociales .

Veo que muchos introvertidos se involucran más socialmente ahora debido a nuestro mundo virtual actual. ¡Hurra! Zoom es excelente para las personas tímidas, ya que puede ser menos intimidante que acercarse a alguien en persona. Ahora es el momento perfecto para trabajar en estrategias para desarrollar sus habilidades sociales y emocionales (o las de su hijo) a medida que volvemos a entrar en las interacciones en persona.

¿Qué es el Espía Social?

Social Spy es observar a la gente con una misión. En esta actividad partimos con la intención de observar el lenguaje corporal verbal y no verbal de las personas para descifrar sus emociones, intereses, perspectiva, estado de ánimo, etc.



¿Cómo funciona el Espía Social?

El primer paso es comprender dónde necesita ayuda y luego establecer metas alcanzables. Pregúntese:

  • ¿Qué pasa con la interacción con otros, en línea y en persona, que hace que evite o retrase la conexión?
  • ¿Es para determinar lo que les gusta a los demás o cómo comparten información?
  • ¿Es para observar cómo interactúa el grupo y si es adecuado para usted?

Comprender dónde necesita ayuda es fundamental para establecer un plan.

A continuación, busque un lugar donde pueda observar tranquilamente a otras personas. Pruebe una variedad de lugares, como organizaciones comunitarias, supermercados o cafés al aire libre. Para los niños que se abruman con facilidad, puede hacer lo mismo mientras ve un programa.



Sin parecer llamativo, esté atento a la oportunidad de ver cómo actúan las personas cuando no está hablando con ellas. Recuerda, comunicarte es con palabras, ojos y comunicación no verbal para leer/observar a la persona entera.

Elija una persona para 'espiar' y busque tres cosas que pueda identificar sobre esa persona.



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¿Qué es lo más importante que quieres saber sobre ellos? Si tiene un niño que no presta atención ni nota a otros niños, modele para el niño cómo hacer observaciones e inferencias sobre otras personas. Luego pídale al niño que haga lo mismo.

Describe lo que ves

Describa a alguien que vea que se ve:

  • Felices: ¿qué están haciendo? ¿Cómo es su rostro y su lenguaje corporal?
  • Aburrido: ¿qué están haciendo? ¿Cómo es su rostro y su lenguaje corporal?
  • Solos: ¿Qué crees que están sintiendo? ¿Por qué piensas eso?
  • Amigable: ¿Qué te hizo pensar que era una persona amistosa?
  • Indiferente: ¿Qué pasa con ellos que hizo que no pudieras saber lo que estaban sintiendo?

Muchos se sienten incómodos cuando usan mi técnica de Social Spy porque les preocupa que otros los noten. Déjame tranquilizarte: no lo son.



Cómo usar la información para hacer amigos

Utilice esta técnica para medir la cultura, haga un inventario mental de las personas y lo que SABE sobre ellas, póngase en su lugar y descubra qué puntos calientes tienen. Piensa con quién en este grupo más grande podrías querer construir una conexión o amistad. Para los profesionales, piense con quién quiere construir una mejor relación en el trabajo.

Si eres el niño nuevo en la escuela, observa a los otros niños que están interesados ​​en lo mismo que tú. Tenga en cuenta lo siguiente y tome medidas:

  • ¿De qué hablan y a qué clubes o actividades se unen?
  • En el lugar de trabajo, ¿puedes espiar para comprender mejor a quién te presentarás?
  • ¿Que es lo que les importa?
  • ¿Querrán datos y cifras, o pensarán en el impacto humano del proyecto?
  • ¿La persona que está presentando tiene muchos premios, certificados y elementos visuales alrededor de su escritorio?

¡Felicitaciones por su deseo de hacer amistades y conexiones importantes para usted! Próximo, practicar hacer una pequeña charla .

Pasa de un 'hola' a una conversación más profunda. ¿Qué invitación puede sugerir para llegar a ellos individualmente? Ponte en sus zapatos: ¿qué les gusta?

Una vez que establezca una conexión, asegúrese de nutrir la relación enviando un mensaje, llamando o hablando fuera del comité, la escuela o el lugar de trabajo.

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Refinando el proceso

Recuerde elegir una cosa en la que trabajar y cada vez que cruce una puerta real o virtual, recuerde su intención, revise el grupo e identifique su rol. De cualquier manera que pueda vincular la observación con una actividad de toma de perspectiva, reforzará esta habilidad social crítica.

carolina maguire , M.Ed., ACCG, PCC fundó y facilita una metodología de capacitación integral de SEL para adultos, padres, médicos y profesionales académicos sobre cómo desarrollar habilidades sociales, emocionales y conductuales críticas, en ellos mismos y en los demás.