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Querida Cheryl Tiegs: Mi peso no define mi salud

Foto: Mariia Korneeva / Shutterstock   Ashley Graham para Deportes Ilustrados

En 2016, la ex modelo Cheryl Tiegs le dijo a E! Noticias que desaprobaba la portada de Sports Illustrated.



¿Qué significa ver una niebla blanca?

Para su edición anual de trajes de baño, la publicación presentó a la modelo Ashley Graham. Como ex modelo de Sports Illustrated, Tiegs la llamó un 'rostro hermoso', pero 'no saludable a largo plazo'.



Principalmente, Tiegs siguió la recomendación del Dr. Oz de que las mujeres deberían mantener un tamaño de cintura de 35 pulgadas o menos; de lo contrario, los modelos de 'figura completa' glamorizaron los estilos de vida poco saludables.

Sin embargo, el tamaño de la cintura de Graham se ajustaba a la regla del Dr. Oz; según su portafolio en Ford Models, la cintura de Graham mide aproximadamente 29.5 pulgadas. Sin embargo, eso no importa.



La crítica no solicitada de Tiegs no solo socava el logro de Graham, sino que se orienta en torno a la vergüenza por la obesidad y la imagen corporal negativa. Mientras que el centro de atención de Graham beneficia al movimiento de aceptación de los gordos, Tiegs abusó de la oportunidad de avergonzar a las mujeres que no se parecen a ella.

A menudo, el peso separa a las mujeres. De repente, nos dividimos en un binario: flacos y saludables o gordos y no saludables.

¿Por qué la salud se ha convertido en sinónimo de una estructura más delgada? Durante la última década, los expertos han estado mencionando el índice de masa corporal o IMC, y su inexactitud para determinar un peso saludable.



El guardián explica que esta medida se ha utilizado durante más de cien años. Además, no aborda ningún otro factor más allá de la altura y el peso para determinar la salud de un individuo. Al igual que el tamaño de la cintura, estamos exigiendo a nuestros cuerpos fórmulas y números.

He tenido sobrepeso la mayor parte de mi vida. Desde preescolar hasta el duodécimo grado, fui intimidado y avergonzado. Me sentí avergonzado de mi peso. Como resultado, nunca me consideré saludable, incluso cuando jugaba en dos equipos de softbol a la vez.



Los pediatras me recomendaron enfáticamente que perdiera peso. Un médico le aconsejó a mi mamá que cerrara con llave los gabinetes y el refrigerador, para que no pudiera acceder a los alimentos por mi cuenta.

Siempre he visto mi cuerpo como un problema como si necesitara ser arreglado. Durante años, luché contra mi peso natural con una dieta estricta, haciendo mucho ejercicio e incluso ayunando varios días a la semana.

Muchas personas comentaron sobre mi peso, pero nunca prestaron atención a mi comportamiento. Nadie se detuvo nunca para preguntarme qué pensaba sobre mi propia salud.



Recientemente, recuperé mi peso. Peso lo más pesado que he tenido ahora, y mi IMC está al borde de la obesidad. yo tambien soy el más aceptación del cuerpo que he sido .

Me esfuerzo por hablar sobre la imagen corporal sin pedir disculpas todo el día, todos los días. Me concentro en los grupos de alimentos sobre las calorías.

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mi talla y número en la escala no define cómo me veo a mí mismo en el espejo.

Me abstengo de entretener el lenguaje de vergüenza corporal que usan los que me rodean (incluidos los amigos) y trato de convertir la conversación en algo positivo. Felicito a otras mujeres por su apariencia junto con su personalidad, inteligencia y estilo en lugar de por lo delgadas que se ven.

En última instancia, quiero empoderar a otras mujeres y desafiar la noción de que tener más peso no es sinónimo de mala salud.

A veces, es agotador y desafiante.

El otro día, arrastré una docena de artículos a un vestidor y ninguno encajaba como yo quería. En el fondo de mi cabeza, escuché a mis compañeros burlarse de mí mientras me miraba en el espejo. Esto también se debe a que tengo un cuerpo de forma única. Mi talla de pantalón va de la 11 a la 15; mi tamaño superior varía de mediano a extra grande.

También he recuperado mi salud. Confío en decir que mantengo un estilo de vida físicamente saludable.

Aunque técnicamente tengo sobrepeso según la escala de IMC, tomo decisiones saludables todos los días. Practico una dieta basada en plantas llena de plátanos, col rizada, aguacate y hamburguesas vegetarianas. Prefiero las escaleras al ascensor siempre que puedo. Yo sigo vídeos de yoga en YouTube para relajarse por la noche.

Y si alguien comenta mi figura negativamente, no le debo esa explicación. Mi peso no define mi salud física. Mi cuerpo no está definido por un número.

Si podemos retirar algo de los comentarios de Tiegs, es para discutir la imagen corporal , libre de vergüenza gorda. Mi peso y mi salud no le conciernen a nadie más que a mí.