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El giro secreto de 'la regla 80/20' que hace que las relaciones sean mucho más felices

El giro secreto de la regla 80/20 que hace que las relaciones sean MUCHO más felices

¿Qué es la regla 80/20? Para cualquier persona nueva en este término, la regla 80/20, también conocida como el principio de Pareto, es una teoría que dice que en una relación bastante sana, solo obtiene el 80 por ciento de lo que desea. Tal vez su pareja no sea un triatleta o no sea bueno para compartir sus sentimientos, pero está bien porque el 80 por ciento de usted hacer obtener es realmente bueno.

La otra parte de la ecuación dice que es la búsqueda interminable de ese 20 por ciento perdido que esperabas en tu pareja lo que lleva a muchas personas a hacer trampa.

¿Por qué la gente siente que el 80 por ciento no es suficiente para ellos? ¿Por qué quieren tanto el otro 20 por ciento?

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La razón es porque no se sienten satisfechos y lo suficientemente buenos en la relación, pero no son conscientes de ello. Y, a su vez, creen que el problema es su pareja.

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Resulta que son nuestras propias batallas internas las que están apareciendo en escena, y no tiene absolutamente nada que ver con nuestro socio.

Aunque muchos de nosotros debatiríamos ese hecho, yo era una de esas personas cuando me divorcié por primera vez. Estaba segura de que todos mis problemas eran culpa de mi exmarido. Pero el tiempo y la experiencia me han demostrado que ese no era el caso.

Aquí es donde le doy la vuelta a la regla 80/20 para las relaciones y agrego mi propio giro. El ochenta por ciento de los problemas que tenemos con los demás son nuestras propias batallas internas. El veinte por ciento son problemas reales de relación.

Pero para las parejas que quieren saber cómo tener una relación feliz, aquí está el truco de la regla 80/20: para llegar a ese 20 por ciento crucial, primero debe trabajar en su propio equipaje.

De lo contrario, pasará todo el tiempo atascado en sus propios problemas internos, sin llegar nunca al 20 por ciento que es vital para crear una relación significativa.

El presidente Tony Robbins dijo la famosa frase: 'La calidad de nuestra vida es la calidad de nuestras relaciones'. Esta es una buena noticia porque significa que realmente podemos hacer algo sobre la calidad actual de nuestras relaciones, para cambiar su futuro.

Entonces, ¿qué podemos hacer para crear nuevas relaciones más saludables y mejorar las existentes?

Una vez que empezamos a tomar conciencia de nuestras propias necesidades y deseos, sabemos qué es importante para nosotros y qué no. No perderemos nuestro tiempo con personas que no se adapten bien a nosotros, y podemos trabajar para mantener buenas relaciones con las personas que comparten nuestros valores fundamentales.

Recuerde, el 80 por ciento de nuestra dificultad con otras personas proviene de nuestras propias experiencias, que aprendimos de niños de la sociedad y la familia. Luego incorporamos estas experiencias como un hecho y pensamos que son verdaderas sobre todo y todos los demás.

Lo bueno de estos preocupantes patrones de pensamiento es que eres capaz de cambiarlos.

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Por ejemplo, los hombres y mujeres con los que conoces o con los que sales pueden comportarse de formas que te parezcan ofensivas. Sin embargo, su relación con ellos cuando se comportan de manera ofensiva no está determinada por su comportamiento; solo está determinado por cómo elige relacionarse con ese comportamiento. Sus acciones son de ellos, no puedes poseerlas, no puedes cambiarlas, solo puedes procesarlas en tu mente.

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La forma en que elijas interpretar las palabras y acciones de las personas hace una gran diferencia en tu relación y en cómo se desarrollará esa relación. Debes entrar para darte cuenta de que tus interpretaciones son del pasado, no de la realidad actual.

Entonces, durante una cita, si algo no sale según lo planeado o de la manera que pensaba que saldría (o debería) ir, puede anotarlo para experimentar y dejar en claro que estos comportamientos son algo que no desea en un relación. O puede tomárselo como algo personal y no querer volver a tener una cita nunca más.

Eche un vistazo a sus suposiciones, expectativas e historias sobre la situación y pregúntese: '¿De dónde viene esto?' Algunos de los mayores desafíos en las relaciones provienen del hecho de que la mayoría de las personas entran en una relación para conseguir algo. Están tratando de encontrar a alguien que los haga sentir bien.

En realidad, la única forma en que una relación durará más allá de la primera cita es si ves tu relación como un lugar al que vas a dar y explorar, no como un lugar al que tomas.

Antes de iniciar una relación, es muy útil agradarte a ti mismo y verte completo; de lo contrario, es probable que persiga nuevas relaciones, buscando esa sacudida de sentirse bien una y otra vez. Esto es parte de entender que cómo vemos cualquier cosa en la vida es primero a través de nuestros propios filtros, y luego proyectamos esas ideas en todos los que conocemos.

Entonces, la próxima vez que se encuentre en una situación de relación (citas o amistad), y tenga juicios negativos sobre lo que está sucediendo, primero pregúntese qué está sucediendo dentro de usted y simplemente obsérvelo. Entonces manejará cualquier cosa que su cita esté haciendo con más facilidad y tal vez con un sentido de emoción y humor.

Recuerde: para construir una relación duradera, debe trabajar en su propio 80 por ciento interno mientras se acerca al 20 por ciento restante como un esfuerzo conjunto.

Si te quedas atascado, un asesor de relaciones puede ayudarte a descubrir la diferencia entre tus propias necesidades y lo que necesitas / quieres de una relación.