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80 citas alentadoras y edificantes que te ayudarán a recuperarte cuando hayas tocado fondo

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Tocar fondo es una de las cosas más difíciles de describir. Esos momentos son cosas de las que tendemos a hablar mucho porque son los que nos convierten en las personas en las que nos convertimos.

El fondo es la sensación que tienes cuando las cosas van mal a tu alrededor y la vida se siente caótica o incluso desesperada. Está perdiendo impulso, motivación y la capacidad de pensar con claridad. Es el nivel más bajo en el que puedes estar y lo más infeliz que puede ser una persona .

Tocar fondo no es algo bueno, pero puede generar crecimiento y cambios positivos si así lo desea.



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¿Cómo saber si tocas fondo? Se siente como una montaña rusa de la que no puedes bajarte. Por supuesto, para empeorar las cosas, la montaña rusa está bajo el agua, por lo que en realidad es solo cuestión de tiempo antes de que no pueda contener la respiración por más tiempo. Te ahogas bajo la presión. En resumen, apesta.

La verdadera pregunta, sin embargo, es cómo toma esos sentimientos y canalizarlos en algo positivo ? ¿Cómo puede recuperarse y continuar con una vida más feliz y saludable?

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Incluso empezar a pensar en estas cosas se siente abrumador cuando estás allí. Pero, ¿qué haces cuando tocas fondo? La respuesta es simple: te elevas porque no tienes a dónde ir más que hacia arriba. Y estas citas de vida te recordarán precisamente eso.

Las mejores citas edificantes que golpean duro cuando sientes que estás en el fondo:

1. 'La experiencia es una maestra brutal. Pero aprendes. Dios mío, aprendes. - C. S. Lewis

2. 'Solía ​​pensar que lo peor en la vida era terminar solo, no lo es. Lo peor en la vida es terminar con personas que te hacen sentir completamente solo '. - Robin Williams

3. 'Creo que esto es lo que todos queremos escuchar: que no estamos solos en tocar fondo, y que es posible salir de ese lugar valiente, hermoso y fuerte'. - Anna White

4. 'Cuando llega esta última crisis ... cuando no hay salida, ese es el momento mismo en que explotamos desde dentro y surge el otro total: la repentina aparición de una fuerza, una seguridad de origen desconocido, que brota de más allá de la razón, la expectativa racional y la esperanza '. - Emile Durkheim

5. 'No habría nueve días nublados sin momentos de fondo que queden abajo'. - Richelle E. Goodrich

6. 'Cuando sientas que te han golpeado, profundiza y devuelve el golpe. Tocar fondo no es tu fin; es tu comienzo. ' - Christine Evangelou

7. 'No es como en las películas, Mary. No hay un botón mágico de reinicio en el fondo ''. - Benjamin W. Bass

8. 'Cuando has tocado fondo y has sobrevivido, hay muy pocas cosas que puedan asustarte'.

9. 'Nunca tengas miedo de desmoronarte. Representa una oportunidad para reconstruirse a sí mismo de la forma en que deseaba haber sido todo el tiempo '. - Rae Smith

10. 'Bottom se convirtió en la base sólida sobre la que construí mi vida'. — J.K. Rowling

11. 'Es imposible perderlo todo y seguir vivo'. - Mokokoma Mokhonoana

12. 'Resulta que fue ese mismo fondo rocoso el que se convirtió en la base más firme sobre la que jamás había plantado mis pies'. - Mandy Hale

13. 'Pasé tanto tiempo en 'tocar fondo' que me cobraron alquiler por quedarme allí'. - D.C. Hyden

14. 'A veces es necesario quedarse aparentemente sin nada para darse cuenta de que usted es todo. Ver que tenías la clave de tu propia felicidad, autoestima, pertenencia y plenitud todo el tiempo. - Mandy Hale

15. 'Las mejores historias provienen de lo más profundo'. - Trevor Carss

16. 'Si no tenemos paz es porque nos hemos olvidado de que nos pertenecemos'. - Madre Teresa

17. 'Tocar fondo no significa que tengas que quedarte allí'. - Michelle Parsons

18. 'Cuando estoy en la parte inferior mirando hacia arriba, la pregunta principal puede no ser' ¿cómo salgo de este agujero? 'En realidad, la pregunta principal podría ser' ¿cómo me deshago de la pala que usé? para cavarlo? - Craig D. Lounsbrough

19. 'No hay almohada, ni edredón, ni lugar para pasar la noche en el fondo. Una vez que llegues allí, ¡levántate y sal! - Toni Sorenson

20. 'El fondo de la roca es la base de la cual se construyó todo lo bueno'. - Toni Sorenson

21. 'A veces necesitamos ser derribados en un lugar tan oscuro que no tenemos más remedio que confiar en nuestro corazón para iluminar el camino'. - Brittany Burgunder

22. 'Una de las cosas más asombrosas que a menudo olvidamos es esta: ¡Dios nunca nos olvida! Enfrentarlo; Podrías esconderte debajo de una roca, pero Dios todavía estará a tu lado diciendo: '¿Ya tocas fondo?' - Mary Kate

23. 'Una vez que tocas fondo, ahí es donde te encuentras perfectamente; Esa es su oportunidad de reiniciar, pero reiniciar de la manera correcta '. - Justin Kanayurak

24. 'He encontrado la paradoja de que si amas hasta que duele, no puede haber más dolor, solo más amor'. - Madre Teresa

25. 'La fuerza y ​​el crecimiento solo provienen del esfuerzo y la lucha continuos'. - Colina de Napoleón

26. 'Si nunca has tocado fondo, nunca has asistido a la escuela de la grandeza'. - Matshona Dhliwayo

27. 'La vida no es para pusilánimes'. - Nicky Verd

28. 'La belleza de la adversidad es que cuando tocamos fondo, el único camino a seguir es hacia arriba'. - Dana Arcuri

29. 'Cuando tocas fondo; Pon a prueba tus límites, compite contigo mismo y desafía tu potencial. No hay mayor gloria que la realización personal. ' - Somya Kedia

30. 'A veces tenemos que tocar fondo antes de que estemos dispuestos a levantarnos y superar nuestras pruebas'. - Dana Arcuri

31. 'Esto solo tocará fondo si lo dejas estar'. - Lauren Evers

32. 'Tener un corazón blando en un mundo cruel es coraje, no debilidad'.

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33. 'A veces se necesita un colapso abrumador para lograr un avance innegable'.

34. 'Aquí está la cuestión de tocar fondo. Puedes quedarte ahí abajo o volver a levantarte. Es tu elección.' - Hannah Camacho

35. 'Su colapso es un gran avance'. —Andrea Benito

36. 'Toqué fondo, pero gracias a Dios mi fondo no fue la muerte'. - Stevie Ray Vaughan

37. El fondo rocoso exige que paguemos un precio por el viaje de regreso a la cima ”. - Toni Sorenson

38. 'Cuando tocas fondo y sobrevives, quedan muy pocas cosas en la vida que puedan asustarte'.

39. 'No importa la frecuencia con la que te derriben, importa cuántas veces te vuelvas a levantar'.

40. 'No debes perder la fe en la humanidad. La humanidad es un océano; si unas pocas gotas del océano están sucias, el océano no se ensucia '. - Mahatma Gandhi

41. 'A veces tienes que ser derribado más bajo que nunca para poder estar más alto que nunca'.

42. 'El fondo rocoso es un buen terreno sólido, y una calle sin salida es solo un lugar para dar la vuelta'. - Buddy Buie

43. 'Algunos de mis puntos más bajos fueron las oportunidades más emocionantes para avanzar y ser una mejor persona'. - Demi Moore

44. 'Creo que a veces tienes que tocar fondo antes de poder crecer y reconstruirte como persona'. - Paul Dano

45. 'Tocar fondo y golpear fuerte fue lo peor que me pasó y lo mejor que me pasó'. - Dave Ramsey

46. ​​'Esto es lo que ellos llaman' tocar fondo ', y lo llaman así porque se balancea'. - Rob Sheffield

47. 'Hay momentos en los que debemos hundirnos hasta el fondo de nuestra miseria para comprender la verdad, así como debemos descender al fondo de un pozo para ver las estrellas a plena luz del día'. - Vaclav Havel

48. 'Ten en cuenta que cuando tocas fondo, no tienes a dónde ir más que hacia arriba, cariño'. - Ludacris

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49. 'Rock bottom ha construido más héroes que cualquier privilegio'.

50. “Muchos tienen que tocar fondo antes de querer hacer cambios. Les mostramos que no están solos y les ofrecemos la oportunidad de darse cuenta de que pueden hacer esos cambios '. - Susan Hicks

51. 'No importa lo terrible que sea el día, el sol saldrá a la mañana siguiente'.

52. 'Cuando tenga ganas de dejar de fumar, recuerde por qué empezó'.

53. 'Sólo un hombre que sabe lo que es ser derrotado puede llegar hasta el fondo de su alma y obtener la onza extra de poder que se necesita para ganar cuando el partido está igualado'. - Muhammad Ali

54. 'Claro que Rock bottom tiene un sótano, ahí es donde comienza el verdadero trabajo'.

55. 'Nada produce invencibilidad como tocar fondo y regresar'.

56. 'Usa el amor como el único instrumento para cuestionar el mundo que te rodea'. - R.M. Pato